Cómo los juegos serios pueden fomentar la salud

El auge de los juegos serios en línea, y la gamificación en general, se ha expandido rápidamente, siendo la salud y el fitness uno de sus primeros baluartes. Aplicaciones populares como MyFitnessPal, lanzada en 2005, marcaron un éxito comercial enorme al evidenciar el interés que muchas personas tienen en aprender sobre opciones alimenticias más saludables. Después surgieron aplicaciones como Strava y Nike Run Club, que continúan motivando a sus usuarios para seguir entrenando mediante mecánicas de juego —tablas de clasificación en segmentos reales, desafíos de rachas y distancias, a veces incluso ofreciendo premios tangibles. Juegos como Zwift y Rouvy, en cintas de correr inteligentes y entrenadores de bicicleta, encajan perfectamente en la categoría de “exergames” serios, ya que, si bien los participantes no se trasladan físicamente, están inmersos en entornos online de los juegos que promueven un estilo de vida saludable y motivan el entrenamiento físico.

Últimamente, las aplicaciones gamificadas, algunas consideradas juegos serios, han incursionado en fomentar hábitos de sueño y estilo de vida más saludables, y en el ámbito de la “femtech” —aplicaciones tecnológicas enfocadas en la salud femenina. Los juegos serios y la gamificación son valiosos no solo para formar a los proveedores de salud a través de experiencias simuladas, incentivando buenos hábitos en los pacientes y previniendo enfermedades comunes relacionadas con estilos de vida sedentarios y dietas deficientes cuando se dirigen al público en general. Además, se debería considerar el impacto potencial de los juegos serios en las empresas: un equipo de trabajo más saludable y feliz implica menos bajas por enfermedad y más horas productivas.

El potencial de los juegos serios para fomentar estilos de vida saludables es ilimitado, y la esencia del juego está profundamente entrelazada con vivir saludablemente. El deporte, la actividad física y el juego son esenciales para mantenernos en forma. Después de todo, los juegos Olímpicos modernos tienen una historia de 3.000 años. Jugar y cuidar la salud han estado íntimamente conectados por mucho tiempo.

Los juegos serios generan compromiso

Los juegos serios tienen un propósito fundamentalmente educativo, más que de entretenimiento. La clave de un juego serio exitoso es identificar la convergencia de las motivaciones intrínsecas y extrínsecas de un usuario. ¿Cuál es el objetivo serio del juego? ¿Cómo pueden las mecánicas de juego potenciar este resultado? La mayoría busca estar saludable y en buen estado. Y, ¿quién no quiere sentirse mejor, más en forma, más rápido y más fuerte? ¿Quién no desea mejorar su salud mental o entender cómo funciona su cuerpo? ¿Qué profesional de la salud no está motivado para ser aún mejor en su trabajo?

Las motivaciones extrínsecas están presentes en todos los aspectos de la salud y son fáciles de aprovechar. Cada enero, los lemas de “Año nuevo, yo nuevo” se vuelven populares. Y cada febrero, muchos de ellos se desvanecen. En una sociedad donde múltiples pantallas y distracciones compiten por nuestra atención, claramente algo falta.

Ahí es donde los juegos serios en línea pueden ser eficaces. Su capacidad para involucrar a los participantes en áreas como la salud es notable ya que imita muchas mecánicas de los juegos de video. Añade una capa adicional de interacción que la sociedad moderna, francamente, espera. Ofrecen interactividad, muestran progreso y pueden evidenciar las consecuencias en la vida real de tomar decisiones acertadas o erróneas dentro de una simulación.

Gamificar la salud para alcanzar metas específicas

Entonces, ¿cómo podemos utilizar esta conexión entre salud y juego para alcanzar objetivos específicos? En esencia, las aplicaciones son interminables. Los juegos serios para la salud son valiosos tanto en el cuidado del paciente como en la educación médica, y pueden generar beneficios significativos cuando se aplican de manera consciente por parte de las empresas para el beneficio de sus empleados.

Para una plantilla laboral más feliz, saludable y eficiente

Piense en su productividad después de una buena noche de sueño. Ahora súmele un desayuno saludable y buen estado mental. Compare esto con un día en el que está estresado, come tarde, duerme menos de seis horas y está constantemente frente a pantallas. A partir de estos extremos, es fácil entender el valor de los buenos hábitos. Todos esos pequeños hábitos te hacen más saludable y un mejor desempeño en tu trabajo. Imagínese si todos sus empleados tomaran buenas decisiones, establecieran rutinas de sueño de calidad, durmieran ocho horas y se alimentaran adecuadamente mientras minimizan los malos hábitos. No solo serían más felices por sentirse mejor, sino que también serían más productivos en el trabajo gracias a una mayor energía, y colectivamente, reducirían las ausencias por enfermedad porque gozan de mejor salud. Entonces, ¿por qué no crear un juego serio que beneficie a su equipo y, paralelamente, a su empresa?

En la búsqueda de avanzar en el trabajo y equilibrar los compromisos familiares, es fácil caer en malos hábitos. Personalizar un juego serio utilizando el formato recorrido dinámico™ en la plataforma Drimify le permite crear un juego serio que no solo involucra a los participantes, sino que también los educa y entrena para gestionar mejor su tiempo libre. El recorrido dinámico™ le ofrece acceso a cada juego en el catálogo de Drimify, para que pueda desarrollar una serie de módulos con contenido y elementos interactivos que comprometan a su equipo, permitiéndoles identificar malos hábitos e instruyéndoles sobre sus efectos perjudiciales a largo plazo. Por otro lado, a través del juego, pueden identificar áreas donde ya están logrando buenos resultados pero que aún tienen margen para mejorar.

Podría empezar el juego con un Preguntas personalizado, que podría servir como una evaluación inicial de sus hábitos de vida saludables. Mediante respuestas de opción múltiple a preguntas como: “¿A qué hora tomas tu último café del día?”, con respuestas que dirijan a pantallas informativas sobre mejores prácticas y los efectos negativos de hábitos menos saludables. Esto no solo será educativo para los participantes, sino que también le permitirá recopilar datos desde su escritorio para realizar una evaluación básica de la salud y el bienestar general de su equipo.

Posteriormente, los módulos podrían centrarse en áreas específicas de un estilo de vida saludable, ofreciendo contenido en video y texto para educar a los participantes con consejos y trucos para mejorar el sueño y la gestión del tiempo, y el juego podría concluir con otro Preguntas para evaluar cómo han cambiado sus hábitos con el tiempo. Un juego serio de este tipo podría usarse para impactar positivamente la psicología de su equipo.

Para educar a los pacientes, promover comportamientos positivos y facilitar la recuperación en el sector salud

Los juegos interactivos pueden hacer mucho para ayudar a que la población en general, que gozaría de relativa salud, adopte estilos de vida aún más saludables. No obstante, los juegos serios son aún más valiosos para la rehabilitación de pacientes. Un paciente en recuperación, que requiera reposo en cama y atención médica, tiene un propósito mucho más serio para involucrarse con un juego.

Esto es especialmente relevante en casos donde la condición del paciente fue causada por un estilo de vida poco saludable, o donde las mejoras en su recuperación estarán notablemente ligadas a la adopción de hábitos saludables, como cuando se recobra de un accidente cerebrovascular o eventos cardíacos.

De forma similar a como se personalizaría un juego serio para la salud de los empleados, el formato recorrido dinámico™ podría adaptarse no solo para educar a los pacientes sobre su condición, sino también para ofrecer una experiencia interactiva que los anime a adoptar hábitos y conductas que favorecerán su recuperación y bienestar a largo plazo.

Motivar y formar a los profesionales de la salud

El aprendizaje a través de juegos serios también puede ser una poderosa herramienta para la educación y entrenamiento de los profesionales de la salud. Al ser el formato de juegos serios un juego en sí mismo, con cualquier resultado basado únicamente en el desarrollo de habilidades y conocimiento dentro del juego, se garantiza la seguridad del paciente a través de la simulación. Así, los profesionales cuentan con un entorno seguro para practicar, cometer errores, aprender y desarrollarse.

Juegos serios: la solución preventiva

Ya sea como profesional de RRHH o propietario de un negocio buscando mejorar la salud general de su equipo, o como un miembro del equipo de gestión de un proveedor de salud en busca de oportunidades de formación para el personal o herramientas educativas para ayudar a los pacientes, los juegos serios son una solución innovadora y atractiva para enfrentar muchos desafíos.

Ofrecen entornos de aprendizaje envolventes y seguros donde aprender sobre los resultados en la vida real y experimentar con hábitos, estrategias y habilidades que pueden ser útiles. Debido a que la salud y el bienestar son universalmente considerados invaluables, es fácil explotar las motivaciones internas de los participantes y capitalizarlas utilizando el potencial del juego.

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